メールマガジンバックナンバー
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週刊
★高橋浩子の日本一“お気楽”なパソコンマガジン★
～ 第733(Vol.733）号 ～
2016年 06 月 02 日
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■本日のメニュー
☆本日のメルマガのＢＧＭ
～ 今日はこれを聞きながら書いてます ～
☆今日のひとこと ～ 浩子のお告げ ～
☆お気楽ひろこの『やっぱり日本一お気楽パソコン講座』
～ 無料動画配信 AbemaTVを見てみたよの巻 ～
☆今週の浩子センセ
☆ちょっとした違いで、だいぶ違うものコーナー（ちょいぶ）
☆先週のＮＧワード発表！！
☆編集後記
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●初めてこのメルマガをお読みになる方へ
はじめまして。ようこそおいでくださいました ＼(^o^)／
このメルマガは「クスッと笑えてタメになる」をモットーに、
「日本一お気楽」なテクニカルライター高橋浩子と愉快な
仲間たちがお届けする「日本一お気楽なメールマガジン」です。
どうぞ「お気楽」と略してお呼びくださりませ。
最初に申し上げておきますと、このメルマガは
「とてつもなく長いっ！」です。しかも「パソコンマガジン」
という名前はついているものの、パソコン以外のコーナーに力を
注ぎがちでござります。
さらに、言葉遣いも少々奇妙な上に、「お気楽語」という独特な
言語もございます。
慣れないうちは、ちょっと（いや、かなり）厳しいかと存じます
が、私たちお気楽一家はまじめに「魂」込めて、毎週この長い
メルマガを書き続けております。
どうぞ、大きな心で、「お気楽に」お付き合いくださりませ。
★「お気楽語」＆「NGワード」についてはこちらをご覧ください。
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●お気楽のルール
このメルマガにはある「シカケ」がございます。私たちはそれを
「ＮＧワード」と呼んでいるのですが、毎号一箇所「わざと」
間違えている言葉がございます。見つけられた方は、件名に
「ＮＧワード！」と書いて、私どもにメールしてください。
これはお気楽読者さま参加型のゲームでござります。
正解者はメルマガ誌上で、お名前を発表させて戴きます！
◎「ＮＧワード」の宛先はこちら
→ okiraku@t-cube55.com
※ただし、このメルマガは「素のトラップ」という名の
打ち間違いも多数（それも甚だしく！）存在します。
どれがわざとで、どれが「素」なのか？ それを見極めるのも
ツウの間では楽しみのひとつとされております。
それでは、はじめまーす。
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■本日のメルマガのＢＧＭ
～ 今日はこれを聞きながら書いてます ～
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誰も寝てはならぬ
パバロッティ／プッチーニ・アリア集
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
はい、皆さま、ごきげんよう。本日のBGM担当は、お気楽☆浩子で
ござります。
6月になっちゃいましたねー。2016年もそろそろ半分が過ぎようと
しているなんて、本当にビックリポンですが、今更ジタバタして
も仕方がないので、おとなしく時の流れに身を任せてることに
しております。
今、脳内ジュークボックスに、「シブガキ隊」のやっくんの声が
響いております。「じたばったするなよ・・・」（←わかる？）
最近、たとえ話をしても、「なにそれ？」「知らない」と言われ
ることが増えて来たような気がします。今日も、アイドルが危な
い時代になってきたねぇ～なんて話から、「そういえばかつて、
岡田奈々も襲われたよねぇ～」と、意気揚々と発言したら、誰も
着いて来てくれなかった事件が起きたばかりでござります。
「なつかしー♪」と思った方は、「岡田奈々 監禁事件」で
検索すると、詳しい記事が読めるので、よかったらどうぞ。
でも、なんでこれを急に思い出したのかしら、私。ファンでも
なんでもなかったのに…。記憶というものは面白いものです。
さて、本日のBGMは、岡田奈々でも地下アイドルでもなく、
「三大テノール」の一人、パバロッティでござります。
まぁ、この方もある意味アイドルか。
なぜ、パバロッティなのか？ それは、このあとのお告げに出て
来る「胴体力」に深く関係があるのでござります。
早い話が、パバロッティもすごい胴体を持っているんですね。
太いとか、立派ということではなく（それもあるかも…ですが）
身体の使い方が素晴らしいんですって。だからこそ、こんなにも
素晴らしい声が出せるのですね。
胴体力を提唱した伊藤昇さんの面白いところは、スポーツ界の
スーパーアスリートも、武道の達人も、ダンサーも歌手もピアニ
ストも、「優れた人は共通の身体の使い方をしている」ことに
気づいた、素晴らしい目を持った、貴重な方なのです。
久しぶりに手放しで「面白い！」と思っちゃったわ。
そんな思いをベースに、パバロッティの声を聴くと、また感慨深
いものがありました。人の身体は神秘だねぇ～。
★お気楽一家にオススメしたい曲、アルバム、アーティストが
ござりましたら、是非、是非教えてくださりませ！
○宛先はコチラ○
↓↓↓
okiraku@t-cube55.com
「お氣楽BGM係」までお便りくださいね♪
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■今日のひとこと ～ 浩子のお告げ ～
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鍛えるべきは「胴体力」だった
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
～～～<お言葉の解釈>～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
「胴体力」という言葉を聞いたことがありますでしょうか？
私はつい最近知ったばかりなのですが、知れば知るほど
「なるほど！」「そうだったのか！」と、目からウロコが
いっぱい落ちました。
この胴体力という言葉は、故・伊藤昇氏が提唱した理論で、
運動能力の高さは「胴体」をどう使えるかにかかっている
というものです。
マイケル・ジョーダンもタイガー・ウッズも玉三郎も、私が
一時期ハマったロシアのバレーダンサー、ルジマートフも、
本日のBGMのパバロッティも、みな素晴らしき「胴体力」の
持ち主。
そして、その理論にのっとって改めて分析すると、我が師
松陰先生も、恐るべし胴体力の持ち主だったことがわかり
ました。
言葉にできないあの動きは、研ぎすまされた胴体力から
表現されたものだったのですね！
それがわかった瞬間には、すーっと霧が晴れた心持ちでし
たが、それだけだったら「やっぱろ天才は違うねー」
「アスリートってすごいよねー」で終わるのですが、
私が「がっ！」と食いついたのは、伊藤氏のこんな言葉
でした。
「身体のピークは60代」
これには正直トキメキました。
なんでも、伊藤氏曰く、若いからスゴい能力を発揮出来ると
いうわけではなく、10代、20代の頃は、ただ体力に任せて
動いているだけ。理解力、経験値を含め、心身のトータル
バランスが最もとれるのが60代なのだと！
60ならまだ間がある！ 今からでも間に合っちゃうかも♪
つか、そうなりたい！！
そう直感しちゃったその日から、私は胴体力の研究をはじめ、
自分の身体を使って、ただ今、人体実験の真っ最中。
そんな胴体力って一体・・・?! 続きは本文を！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
ごきげんよう。高橋浩子です。
早くも6月に突入して2日目。皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
私は、自分でめくったというのに、カレンダーが「6」になって
いるのを見る度に、なんとも不思議な感覚に陥っております。
はー。ホント、早いわー。
さて、先週「亀首注意報」を発令した私ですが、意識を向けると
必要な情報というものは自ずと入ってくるものですね。実にタイ
ムリーに、そしてこれぞ「ひょんな」ことから、私は「胴体力」
というものを知るに至ったのでござります。
その出会いは、こんなかんじ。
日本舞踊独特の「間」が掴めず、しょぼくれながら帰る道すがら、
「人様の踊りが見たい」と思い、Youtubeで検索。
坂東玉三郎の藤娘を発見。外国向けの動画だったようで、英語の
ナレーションが入る。ふむふむ。藤娘は、先日母と一緒に見た
落語の桂扇生師匠の出囃子でもあるので、興味深く拝見。
Youtubeに薦められるがまま、他の動画も見る。あまりしっくり
くるものなし。
その中に、「玉三郎のストレッチ（胴体力）」というかつての
テレビ番組の動画を発見。ビートたけしの番組。懐かしー。
どんなストレッチなのよ？と食いつく。再生。
Σ(＠ω＠;) わーーーっ！ なんだ、この身体の柔らかさは！！
（かなりの衝撃を受ける！）
その指導をされているのが、伊藤昇さんという武道家だった
（出演されていた）←もちろん初対面。つか、はじめて伊藤氏の
存在を知る。
さっそくGoogle先生に聞く。本を何冊か出されていることを知る。
2冊、即買いする。
翌日届く。食い入るように読む。
すげぇ！ なんだこの理論！
さっそくやってみる。
うわー。硬いけど、のびるぅ～！ くぃ～！ 気持ちいいっ～！
もう1冊買う。熟読。←今ココ
てな感じが「出会いの章」でござります（わかる？）
ちなみに私が見て衝撃を受けたのは、こちらの動画でござります。
★玉三郎ストレッチ（胴体力）１
https://www.youtube.com/watch?v=F2gV_GTVm5s
2012年の動画なので、出演者みんなが若いっ！ いろんな意味で
面白いので、興味とお間がある方はぜひ♪
50年以上生きて来て、はじめて知った「胴体カ」。もう興味津々
どころの騒ぎではなく、なにっ？なに？なんなの、これ？！と、
知りたい気持ち満々。その瞬間から私の探求は始まりました。
そんな「知りたい欲」をすぐに満たしてくれる今どきのインター
ネットに、改めて感謝しましたよ。こんなにも短時間で、いろん
な情報を知ることができるんですから、有り難いこと山のごとし！
時代に感謝です。ええええ。
伊藤氏曰く、そもそも人間の身体の動きは、「伸ばす・縮める」
「丸める・反る」「捻る」という3つの基本動作に集約され、
その動きを洗練すべくトレーニングを重ねることで、「胴体力」
を発揮できるようになる＝身体能力が向上する＝身体のプロフェ
ッショナルになれると。
しかも、この胴体力は、限られたアスリートだけのものではなく
身体に必要なトレーニングを続けていれば、誰でも身につける
ことができ、しかも、頭の動き、身体の動きともに最高の状態に
なるのが「60代」だというのです。
ね。しびれるでしょ?! 「身体のピークは60代」理論。
伊藤氏によれば、若いからスゴい能力を発揮出来るというわけで
はなく、10代、20代の頃は、ただ体力に任せて動いているだけ。
理解力、経験値を含め、心身のトータルバランスが最もとれるの
が60代なのだと！
おーっ。60ならまだちょっと間があるじゃない。よーし、自らの
身体を使って実験よ！ っていうのが、今の心持ちなのです。
いろいろ調べていくうちに、伊藤氏はすでに天に召されているこ
と。60を待たずして逝ってしまわれたので、御自身のピークを
味わうことなく寿命を迎えられたこと。そして「胴体力」という
ネーミングを巡って、ちょっとごちゃごちゃしていることがある
ことも知りました。
でも、どんな事情があるにしろ、素晴らしい理論であることには
間違い無し！と素直に思えるので、今は残された書物や映像を
見ながら、「こんな感じかも？」と、自分なりにやってみている
ところです。
で。違うんですよ。変わるんですよ。たった数日やっただけで
確かに違うんですよね。開脚や前屈が楽にできるようになるし、
何より身体に対する意識の向け方が変わった気がするんです。
要するに「楽しー＼(^o^)／」ってかんじ。
今までスポーツらしいスポーツもやってきていないし、アウト
ドアでもないし、日舞をやっているのもご縁としかいいようが
ないかんじなのですが、まさかここまで身体の使い方に興味が
涌こうとは、自分でもびっくりポンなのですが、これも必要な
ことなのでしょう。
いやー、何時の世も、スゴイ人はいるものですねー。
このタイミングで出会えたことに感謝しつつ、研究＆実践して
みようと思っています。
蛇足ですけど、伊藤氏が今生きていたら、表面的な筋トレを良し
とする今の風潮に、めっちゃアンチテーゼ喰らわしてくれるんだ
ろうなぁ～と、ちょっとニヤニヤしたりして♪
はーい。てなことで、それではそろそろ参りましょうか！
「本質」を知ることが大切と
物知り顔で言っては来たが
まさか身体の使い方にも
本質論があったとは
目からウロコでござります
手を動かすには、手を動かせば
足は足を動かせば
いいと思っていたけれど
その手足はどこにある？
元を正せばどこにある？
「どこを見る」のか「何を見る」のか
小さな違いが大きな差
はぁ、奥深し モノの見方よ
はーい。今日もお気楽魂、フルフルさせてねぇ～
♪ オキラクラクラ GO GO GO！！！♪
クラ クラ
ε=┏( ＠＿＠）┛ε=ε=┗( ＠＿＠）┓ε= どう！
┏( ・＿・）┛ε=┏( ・＿・）┛ε=ε=┏( ・＿・）┛
■お気楽・ひろこの『やっぱり日本一お気楽パソコン講座』
～ 無料動画配信 AbemaTVを見てみたよの巻 ～
はい、みなさまごきげんよう。今日も楽しいお気楽講座の時間が
やってまいりました。お気楽ですかー？ お気楽でーす＼(^o^)／
それはなにより♪
さて、本日は新しい動画配信サービス「Abema TV」にスポットを
当ててみたいと思います。
私はこの字面を見た瞬間に、何の疑いもなく「Ameba TV（アメー
バTV）」だと思ったのですが、「Abema TV（アベマTV）」だった
んですね。ちょいぶか？ なわけないか…。実はAmebaを逆から読
んだら「Ameba」になるということです。
でも、「アメーバ」だと間違えるのもムリのない話。だって、
提供しているのが、アメーバブログで有名なサイバーエージェン
トなんですから。
ネットの記事でも多くの人が「アメーバTV」と間違っているし、
当の本人の「渋谷で働く社長」こと藤田氏も「（ネーミングにつ
いて）半分くらい後悔している」と自ら明かしてもいます。いろ
いろ面白いので、興味があったら検索してみてください。
「Abema TV（アベマTV）」は、24時間無料で動画が視聴できる
もので、iOS、Android、Windows7/8.1/10、Mac OS X: 10.10,
10.11で利用できます。
残念ながら私のMacの0Sは、古くてサポート外なのですが、
iPhoneやAndroidのタブレット等では見ることができました。
現在のチャンネル数は22。ドラマにアニメにミュージック、
バラエティチャンネルなど、ジャンルも広がってきています。
まぁ、番組数ではHuluなどの定額サービスには及びませんが、
タダで見られるところは大いに評価したいと思います。
無料視聴は、番組表に沿って、見たいチャンネルにあわせる
感じなので、フツーのTV感覚で使えます。たとえばドラマですと
「時効警察」や「特命係長 只野仁」なんかが見られます。
私はうっかり「ペット」チャンネルを見てしまい、ネコのかわゆ
さにすっかりノックアウトされてしまいました。
Abema TVには「オンデマンド」サービスもあり、月額960円で
見たいときに見たい番組を見ることができるようになります。
テレビの見方も本当にいろんな選択肢があり、ライフスタイルに
よってますます「選べる時代」になっていっていますね。
自分の生活リズムにあったら、楽しい時間が過ごせると思います
ので、興味とお時間があったらぜひチェックしてみてくさい。
★Abema TV（アベマTV）
https://abema.tv
はーい。てなことで、本日の講座はこれにておしまいです。
また来週、元気でお目にかかりましょう。
それでは皆さま、ごきげんよー＼(^o^)／
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■今週の浩子センセ
今週は早かったなぁ～。
今週の稽古度 ★★★★★ 以前続く稽古の日々。壁は高し。
今週の甘味度 ★★★☆☆ 天保8年創業の店でお汁粉を喰らう
今週の再開度 ★★★★☆ 三年ぶりにピラティスを再開。
◎本の感想、ご意見もろもろ、あるいは浩子に書いてもらいたい
ものがあると言う方、なんでもお気軽にお話し聞かせてくださ
いませ。
宛先はコチラ → okiraku@t-cube55.com
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■ちょっとした違いで、だいぶ違うものコーナー
ほんのちょっとの違いでも、だいぶ意味やイメージが違い、
思わず「クスッ」とか「にやっ」としちゃうもの・・・
それが「ちょいぶ」です。
身近に隠れている「ちょいぶ」を見つけ出し、みんなで
「にやっ」としちゃいましょう！
今週の「ちょいぶ」はコチラ！!!
↓↓↓
人気小説家 と 認知症ですか
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
これ、思いっきり「素」で聞き間違ったんですが、ナイスな
ちょいぶっぷりでしょ?!
字面はまったく違うけど、声に出して言ってみてください。
「にんきしょうせつか」と「にんちしょうですか」・・・・
ほら、そっくり (^o^)v
人気小説家にはなってみたいけど、くれぐれも認知症には
なりたくないですわよねぇ～。あはは。
◎「お、こりゃ、ちょいぶだ♪」と、ピンと来たり見つけたり
したら、ぜひ私たちにお知らせください。宛先はこちら！
okiraku@t-cube55.com 「ちょいぶ係」まで。
楽しいちょいぶ、おまちしてま～す(^ー^)ｖ
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■先週のNGワード発表！！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
●ＮＧワードとは？！
ずばり！ 一箇所だけ"わざと"間違えているのが「NGワード」
です。本来なら「当ててはいけない言葉」がNGワードですが、
当「お気楽」では、なぜか「これがNGでは？！」「いけない、
いけない、ひっかかりそうになった・・・」と、楽しみながら
探していただいております。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
みなさま、こんばんは(#^^#) このコーナー担当のよーこです♪
今宵もこんな時間になってしまいましたので、早速ですが、
正解発表とまいりましょう「^o^)／
さーて、気になる前回のＮＧワードは・・・
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
軽々と演じ分け（お辞義分け？）
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
の「お辞義」。もちろん、正しくは「お辞儀」ですね。
若干わざとらしかったり(笑)。
さぁて、これを見事に見破った読者さまは・・・
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
きよしさま。
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
今回は「きよしさま」の単独正解でござります(#^^#)
さすがの眼力！ 心よりおめでとうござりました＼(^o^)／
さぁて、今週も“バッチリ”しかけましたので、相変わらずの
素の間違いの嵐に負けず、どうぞ楽しみながら探してみて
くださいな♪
あなたからの投稿、心からお待ちしてまーす！
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《編集後記》
◎一人で黙々と本を見ながら「胴体力」体操をやってみるのも
充分楽しいのですが、効率よく身につけるなら、やっぱり
プロにお願いしましょ♪と思いたち、先日ピラティスをやって
みました。実に三年ぶりの体験でしたが、身体の奥の奥の方が
のびーる、のびーる。すんごく気持ちよかったです。でも、
その反動で、今日はいろんなところが筋肉痛。でも痛いのは
筋肉なのか？それとも骨なのか？ それすらわからないくらい
深いところの痛みを感じております。ま、それだけ身体を使っ
ったってことで。ピラティスに行く前、母とランチをしたので
すが、「浩子はこれからティラミスに行くんでしょ？」と
言われました。確かに似ている、ピラティスとティラミス。
まさか母の口からナイスちょいぶを聞くとは。血のつながりっ
ってすごいのねぇ～（笑）
今日も最後までお付き合いくださいまして有り難うございました。
水無月最初をキラッと飾る愛と感謝とお気楽魂をご送付致します！
らぶっ！ らぶっ！ らぁぁぶぅぅぅっっ!!
ありがとうございました！！＼(^O^)／
